8 étapes pour intégrer la pratique du yoga et de l’art-thérapie


Art thérapie, Yoga de l'art

Allier le yoga, la création artistique et la rédaction d’un journal intime à l’aromathérapie et la musique est une expérience multisensorielle et holistique qui peut vous permettre d’ouvrir votre corps, votre esprit et votre âme pour induire une relaxation profonde ainsi que favoriser l’introspection et l’expression de soi. Le yoga et le travail de la respiration aident à se détendre et à ouvrir le corps physique tout en permettant à l’esprit de se poser. Créer dans cet état permet d’accéder à une partie de soi moins retenue et moins complexée.

20 mars 2018

Types de yoga les plus courants en dessin


Bien-être, Yoga de l'art

Pour les néophytes, choisir un cours de yoga dans lequel on va investir son temps, son énergie et son argent durement gagné peut se révéler être un véritable parcours du combattant.

La variété des cours proposés présente un avantage : il y en a forcément un qui vous conviendra. L’inconvénient, c’est la confusion que cela peut créer lorsqu’on cherche celui qui répondra le mieux à ses désirs et ses besoins.

19 janvier 2018