Quelle est la différence entre l’art-thérapie et un cours d’art ?


Art thérapie

Si vous vous intéressez à l’art-thérapie ou si vous songez à y avoir recours, vous vous demandez peut-être ce qui différencie l’art-thérapie d’un cours d’art. En fait, c’est une question que l’on nous pose régulièrement, c’est pourquoi nous avons voulu partager quelques réflexions à ce sujet ici sur notre blog.

De notre point de vue, voici les principales différences entre l’art-thérapie et un cours d’art :

20 avril 2018

8 étapes pour intégrer la pratique du yoga et de l’art-thérapie


Art thérapie, Yoga de l'art

Allier le yoga, la création artistique et la rédaction d’un journal intime à l’aromathérapie et la musique est une expérience multisensorielle et holistique qui peut vous permettre d’ouvrir votre corps, votre esprit et votre âme pour induire une relaxation profonde ainsi que favoriser l’introspection et l’expression de soi. Le yoga et le travail de la respiration aident à se détendre et à ouvrir le corps physique tout en permettant à l’esprit de se poser. Créer dans cet état permet d’accéder à une partie de soi moins retenue et moins complexée.

20 mars 2018

Les bienfaits de l’art-thérapie contre l’anxiété et le stress au travail


Art thérapie, Bien-être

Notre pays semble constamment en proie à une épidémie de stress. Le stress et l’anxiété sont des maladies qui affectent plus de gens que jamais auparavant, et selon certaines études, le stress lié au travail coûte chaque année $ 300 milliards à l’économie américaine en frais de santé et en arrêts de travail. D’après 76% des personnes souffrant de stress, l’argent et le travail sont les principales causes de cette maladie. Le stress au travail peut engendrer une myriade d’effets indésirables.

15 mars 2018

Qu’est-ce que la psychologie des couleurs ?


Art thérapie

La psychologie des couleurs se base sur l’impact mental et émotionnel des couleurs sur les personnes voyantes dans tous les domaines de la vie. Certains aspects de la psychologie des couleurs sont très subjectifs tandis que d’autres sont plus reconnus et établis. Gardez à l’esprit que l’interprétation, la signification et la perception peuvent aussi être sujettes à des variantes selon la culture.

15 mars 2018

10 formidables bienfaits pour la santé de la peinture et du dessin


Art thérapie

Peindre et dessiner sont deux activités très agréables. Ce sont des loisirs créatifs assez faciles à pratiquer et cela sans dépenser une fortune. Il suffit d’un crayon ou d’un pinceau et d’un cahier pour commencer à produire ses œuvres.

De fait, la peinture et le dessin étant des activités très accessibles et enrichissantes, nombreux sont ceux qui choisissent d’occuper leur temps libre en peignant ou en dessinant. Certains peuvent même y consacrer de longues heures. Toutefois, au-delà du plaisir que ces loisirs procurent, la peinture et le dessin sont aussi extrêmement bénéfiques pour la santé.

19 janvier 2018